LeefLiev.
LeefLiev.

Leefstijl- en voedingscoach

In individuele sessies, maar ook in groepen ondersteunt Peggy het veranderproces van volwassenen die zich gezonder willen voelen:

  • Leefstijlcoach I Cool licentie I BLCN geregistreerd.
 
  • BGN Gewichtsconsulent.
 
  • Slow Sports trainer I locatie Roermond-Leudal.
 
  • Affiniteit, expertise: ASS, AD(H)D, HSP.
 
  • Stressreductie/ burn-out preventie coach.
 
  • Ruime werkervaring in gehandicaptenzorg.
 
  • Ervaringsdeskundig op het gebied van gewichtsverlies door gezonde voeding en meer bewegen;
  • Ervaringsdeskundig op het gebied van burn-out.
 
  • (Gedeeltelijke) vergoeding mogelijk vanuit de aanvullende verzekering.
LeefLiev.

Leefstijl- en voedingscoach

In individuele sessies, maar ook in groepen ondersteunt Peggy het veranderproces van volwassenen die zich gezonder willen voelen:

  • Leefstijlcoach I Cool licentie I BLCN geregistreerd.
 
  • BGN Gewichtsconsulent.
 
  • Slow Sports trainer I locatie Roermond-Leudal.
 
  • Affiniteit, expertise: ASS, AD(H)D, HSP.
 
  • Stressreductie/ burn-out preventie coach.
 
  • Ruime werkervaring in gehandicaptenzorg.
 
  • Ervaringsdeskundig op het gebied van gewichtsverlies door gezonde voeding en meer bewegen;
  • Ervaringsdeskundig op het gebied van burn-out.
 
  • (Gedeeltelijke) vergoeding mogelijk vanuit de aanvullende verzekering.
Trajecten.

Als leefstijlcoach en gewichtsconsulent is Peggy deskundig op het gebied van alle leefstijlfactoren (beweging, voeding, slaap, stress, verslaving, ontspanning) en de invloed hiervan op de gezondheid. Onze gedragspatronen passen vaak niet meer bij wie we oorspronkelijk (willen) zijn. Sommig gedrag is hardnekkig en niet zomaar te veranderen. We zijn gewoontedieren en het aanleren van nieuwe gewoontes en nieuw gedrag kost tijd, aandacht en inspanning. Het goede nieuws is: gewoontes zijn te veranderen en als nieuw gezond gedrag eenmaal een gewoonte is geworden dan kost het weinig moeite meer. En dan wordt het leuk! Jijzelf hebt de mogelijkheid in je voor een goed leven. Peggy helpt jou om kwaliteiten vrij te maken zodat je zelf kunt groeien.

Terug naar waar de dingen eenvoudig en overzichtelijk zijn. Jouw Basis.

Inzicht

Tijdens het traject ‘Inzicht’ ontdek je hoe jouw huidige leefstijl is en wat je graag wilt veranderen.

Verandering

Tijdens het traject ‘Verandering” zet je jouw wensen om in concrete haalbare stappen. Je gaat veranderen naar nieuw, gezond gedrag en dat is niet een kwestie van: ‘gewoon doen’.

Gezond Gewicht

Tijdens dit traject ontdek je hoe jouw voedings- en beweegpatroon eruitziet en leg je de basis voor gezonder eten in combinatie met meer bewegen.

Peggy Gubbels.

Gediplomeerde Leefstijlcoach en Gewichtsconsulent

Kwaliteitsregistratienummer: “18107383684”